Продолжайте ваш разговор с Тенью. Вы помните, что уроки с пятого по восьмой это, по существу, один диалог? После того, как вы спросите (задание предыдущего урока), какой у нее насчет вас план и услышите ответ, задайте следующий вопрос: “Кто управляет отношениями? Я или ты? Или еще кто-нибудь?” А дальше – внимание! – расскажите ниже о …
“Еще раз идентифицируйте свою тень (см. Шаг 1, задание 1. “Какая она?”), вообразив ее себе так хорошо, как если бы она стояла рядом с вами. Еще раз подумайте о ее роли – одновременно и защитной, и ограничивающей. Постарайтесь проникнуться вашей связью, ее продолжительностью и прочностью. Ведь это действительно постоянные отношения. Потом мысленно или вслух скажите …
Ну вот и что я сегодня такого делала целый день, что не могла никак приступить к разбору. Искала художника, который нарисует мне щупальца на моей обнаженной фотографии. Нашла, я же обалденный менеджер, Вы не забыли? Смотрите скоро во всех Инстаграмах страны! Это была минутка рекламы меня, а теперь приступим к этюдам, что у нас там …
Шаг 3 Представьте, что у вашей жизни действительно есть высший смысл, задача и предназначение. Может быть, вы знаете этот смысл, может быть, вы только догадываетесь о нем. Или вы совсем не в курсе, и даже никаких мыслей на этот счет у вас до сих пор не было. В любом случае, возьмите пару часов времени, чтобы …
Задание: Представьте, что субличность, которая вас оценивает и, таким образом, определяет, что вам можно и чего нельзя, заснула. Или на время отлучилась. И у вас теперь есть час или два, чтобы пожить без всяких ограничений. Пофантазируйте, что бы вы сделали для реализации своих желаний. Сочините хотя бы одно действие, которое приблизит вас к полной реализации …
Задание. Представьте себе человека внутри себя, оценки которого управляют вами. Человека, в тени, то есть под контролем которого, по сути, вы и находитесь. Напишите об этом человеке. Какой он внешне – пол, возраст, прическа, комплекция и пр. Какой он внутренне – характер, система убеждений и так далее. Сегодня с заданием вроде все справились. Получились интересные, …
Задайте себе вопрос: “Из какой, из чьей тени я хочу выйти на свет? Какова она?” Напишите два абзаца о своей тени, как вы ее понимаете. В самом общем виде, в первом приближении. Тут по-моему задание на введение персонажа. Ангел и чёртик на плечах из фильмов или партнёр или страх чего-то. В видео Саша с Полиной …
Напишите пост, который поможет другим людям выйти из тени – избавиться от ограничений, подобных тем, с которыми справлялись на “Первой скрипке” вы. Пусть этот пост (или серия постов, или видео, как угодно) поможет хотя бы одному человеку выйти из тени. Пост разместите у себя в соцсети, а в качестве этюда по заданию дайте на него …
Продолжительность видео 5 минут. Посмотрите его целиком.
Вот, настал час истины. Последний урок “Первой скрипки”, который уже не совсем урок, поскольку теперь в поле обучения вы будете играть роль учителя. Давайте так. Вы напишете пост о том, как выйти из тени своих и чужих убеждений, как получить больше самостоятельности. Пост, который поможет кому-то, хотя бы одному человеку, стать свободней. Вы можете написать …
