Подкаст 30.07.2019 (инста)

Эфир у Полины в инсте прошел прям огненно, в том смысле, что в конце я ужасно разгорячился и рассказал историю своего бегства от родителя мужского пола. А все потому, что выражение «отпустила его» меня зацепило невольной объективацией. Вообще же в основном рассказывали о том, как вчера обедали в дорогом ресторане возле парка Герастрау, после моей …

Подкаст 30.07.2019 (инста) Читать далее »

Найдите вашу занозу

Важно найти якорь. А уж потом решить, что вы с ним будете делать — научитесь пользоваться состоянием, которое он вызывает, попробуете стереть его с помощью времени или техники коллапса якорей, спланируете, как избегать встречи с ним…

Сдавайся, якорь

У шэо-подхода есть свой способ снятия с якорей, между прочим, и вы его хорошо знаете. Он заключен в одном слове: “Сдавайтесь”. То есть, попросту, ничего не делайте, чтобы избавиться от того, что вам мешает, а наоборот, примите это как свою часть. Больше того — ищите в ней ресурсы. …

Как выйти из “родительских” отношений

Вопрос: Как практически перестать быть “мамкой” для своего мужчины? Часто не замечаю, как меня заносит. Как просунуть волос между собой и этой назидательной заботушкой? Ответ: https://youtu.be/Nj7YyoimuIo Конспект: Это женское, от этого никуда не деться. Это обоим выгодно. Переопределить роль можно через ее усиленное, осознанное отыгрывание. Мама сказала надеть шапку? Надень, не огорчай мамочку. И долго …

Как выйти из “родительских” отношений Читать далее »

Двойное неполное

… бился, бился человек за свое небольшое место под солнцем как рыба о песок, а потом, спустя пять или десять лет, взял и добился. И может, он даже и чувствует, что закостенел, застрял, ментально поизносился, что время немножко убежало вперед, да. Но одновременно он чувствует и то, что может всё потерять, если начнет не то что действовать, а даже мыслить по-другому. …

Как снять напряжение?

Все, конечно, из-за неподъемных задач. Хочется быстрее, намного быстрее — причем кажется, что это “быстрее” возможно. Что подгоняет работать до умопомрачения. Я вижу такое у клиентов иногда — безумствуют, чтобы вот срочно что-то улучшить. Но эта горячка, которая в работе дает практические результаты, в отношениях чаще всего ведет к краху. Потому что стресс, накопившись внутри, очень быстро проявляет себя и внешне.

Как научиться доверять

Сказав «я тебе доверяю» или «я тебе не доверяю», мы заявляем партнеру: «Я игнорирую ту информацию, которую могу получить от тебя прямо сейчас, а буду полагаться на предыдущий опыт» (причем, возможно, на опыт, полученный даже не с тобой, а с другими людьми). Фактически мы говорим: «Я не собираюсь оказывать тебе внимание». …

Прокрутить вверх