Итак, регулярно принимая настой “Прозрачный” с ментоловым леденцом “Эмоционального ответа”, вы научитесь купировать неприятные ощущения, вызванные повреждениями контура Власти, обычными при выяснении отношений. Не исключено, что вы даже начнете с юмором объяснять друзьям ваши домашние неурядицы известной фразой “Милые бранятся – только тешатся”.
Но только не тешьте себя надеждой, что ссоры пройдут сами собой.
Это, между прочим, крайне любопытная вещь. Девочки почему-то намного спокойнее относятся к ссорам, чем Мальчики. “Да, мы ссорились, но ведь все ссорятся”, – типичная фраза, которую я слышу от клиенток, которые обращаются ко мне за помощью, когда парень или муж ушел. И, между прочим, к “истеричкам” крайне редко возвращаются. Возможно, это связано с тем, что Мальчики мечтают получать от Девочек в постоянных отношениях ресурсы покоя, стабильности и принятия.
Вот этот период отношений, когда идет притирка личных территорий, необходим, но есть две опасности, и я даже не знаю, какая хуже. Одна опасность – не договориться и разойтись. Тогда придется начинать все заново с кем-то другим и опять упираться в ту же стену и ломать те же копья – авось в этот раз повезет. Другая опасность – привыкнуть. Тогда это будет затяжная война и никакого доверия. А что такое отношения, в которых нет доверия и открытости?
Поэтому а) не оставляйте усилий и б) не упражняйтесь в терпении. Принятие и терпение – совсем не одно и то же.
Однако, чтобы научиться не терпеть, а принимать, чтобы перестать винить партнера, а начать у него учиться, одно понимания (даже вкупе с желанием) мало. Нужно поменять систему установок, обновить свое ПО, проапгрейдить себя до следующей версии. Которая называется
Экология отношений
“Экология отношений” – современная модель, которая зиждется на установках, позволяющих сделать отношения постоянными, интересными, развивающими. Она состоит из двух частей – внешней экологии и внутренней экологии.
Внешняя экология предназначена для защиты отношений от внешних угроз, а внутренняя, соответственно – от внутренних, идущих от самих партнеров.
Внешняя экология отношений выражается двумя понятиями или “принципами”: Смысл и Культура.
Внутренняя экология отношений также имеет свои два ключевых слова: Власть и Язык.
1. Внешняя экология. Смысл.
Обычно человек ищет того, кто бы о нем позаботился. И оказывается, по сути, в большой опасности – поскольку желающих оказывается не так много, а те, что находятся, могут легко поменять предмет заботы. Личная жизнь человека с такой установкой оказывается вне контроля.
Экологичный подход, напротив, предлагает задать себе вопрос: “О ком могу позаботиться я?”
С этим вопросом связано понятие ЧСЦ и модель “Иерархия смыслов”.
2. Внешняя экология. Культура.
Обычно люди сильно беспокоятся о том, чтобы их не воспринимали как нечто устоявшееся (“Я разная!”), но при этом стараются не выделяться из ряда – и, когда одеваются, причесываются, оформляют страницу в социальной сети и т.д. очень оглядываются на других. Естественно, они становятся похожи на своих конкурентов по рынку отношений и могут быть с легкостью заменены.
Экологичный подход предлагает и здесь задаться “внешним” вопросом: “Как я могу позаботиться о других? Что я могу отдать? В чем моя уникальность?”
Разобраться с этой темой поможет “Пирамида нейро-логических уровней Дилтса” (НЛП).
3. Внутренняя экология. Власть.
Обычно люди стараются на словах поддерживать идею равенства в отношениях, что очень удобно, с одной стороны, поскольку помогает при случае переложить ответственность на партнера. Это такое обычное дело, что при замене одного партнера на другого можно почти на сто процентов быть уверенным, что “равенство” останется. Это закладывает в отношения предсказуемость и скуку.
Экологичный подход предлагает отбросить это квази-равенство и четко определиться с ответом на вопрос: “Ведущую или ведомую роль я играю в отношениях?”
Чтобы интегрировать эту установку, необходимо освоить “В/в-концепцию” и Трехуровневую модель разделения власти в отношениях.
4. Внутренняя экология. Язык.
Обычно люди уверены, что способность договариваться в отношениях, выражать свои мысли и желания, демонстрировать доверие и открытость, собирать информацию и т.п. – некий дар свыше, который либо есть, либо нет (причем, как правило, нет). Это усугубляется установкой, что “мужчинам и женщинам никогда не понять друг друга”. Обе названные установки делают отношения весьма уязвимыми, так как не позволяют наладить полноценную коммуникацию.
Экологичный подход предлагает задаться прямым вопросом: “Каково качество моей коммуникации?” и всячески повышать свою квалификацию в данной области. Рекомендую нлп-шэо-паркур “101% коммуникации”.
Резюме
Итак, чтобы построить экологичные отношения, вам нужно изменить, как минимум, четыре глубинные установки.
1. Установка “Партнер должен позаботиться обо мне” меняется на
“Я ищу человека, о котором хочу заботиться и которому нужна моя забота”.
2. “Я уже уникален” меняется на
“Я развиваю свою уникальность, чтобы предложить ее на рынке отношений”
3. “Партнеры равны в отношениях” меняется на
“В отношениях есть Ведущий и есть ведомый”
4. “Мы, скорей всего, не поймем друг друга” меняется на
“Я все время повышаю качество своей коммуникации”
Загрузка ...