Задание “Справиться с собой” к уроку “Сучка” Вы чувствуете, что неудержимо проваливаетесь в партнера, залипаете. Готовы работать в отношениях и за него, и за себя, хотя он и не просит. Хочется писать ему все время, восхищаться им все время, знать о нем, заботиться, дарить подарки. Партнер как бы перестал быть живым человеком, превратился в фетиш. …
Задание к уроку “Кому мириться?” Подруга жалуется вам на то, что они с партнером часто ссорятся по пустякам, и он потом может дуться на нее целыми днями, пока она не “приползет” и не начнет перед ним извиняться, хотя неправ может быть он. И просит, разумеется, совета, потому что “надоело быть всегда виноватой”. А вы ей …
Задание “Покрепче” к уроку “Грязный секс” Вам кажется, что вашему партнеру немного не хватает уверенности. И у вас выбор, как привязать его покрепче – немножечко обесценив, чтобы подстроиться к его текущим представлениям о себе и побудить доказывать, что он чего-то стоит, или, наоборот, искупав его в восхищении, чтобы подстроиться к его планам по будущему завоеванию …
Задание “От чужого лица” к уроку “Любовница” Напишите партнеру сообщение, как бы от чужого имени, как бы это не вы, как бы с незнакомого номера – сексуальное сообщение, чтобы он точно завелся и включился в диалог, не зная, что это вы. Используйте то, что вам известно о его предпочтениях – ведь вы же их знаете, …
Задание к уроку “Правильный спор” Партнер такой и говорит после размолвки: “Расскажи мне, как ты выходишь из себя, каков механизм? Как сделать так, чтобы ты взорвалась?” А вы ему: “Не знаю, а зачем тебе это? Чтобы манипулировать мной?” А он: “Чтобы нам никогда не ссориться. Я постараюсь замечать, когда ты на подходе, и останавливаться”. А …
Задание к уроку “Он не изменится” Ваш партнер посвящает вам будни, а на выходных то работает, то проводит время с друзьями. Такая у них еще со школы сложилась традиция. Вам, конечно, хочется и на выходных с ним тоже – очень вместе хорошо, отношения, по большому счету, прекрасные. И он неделю назад обещал – вот, дескать, …
Задание к уроку “Внутренний конфликт” Ваш партнер довольно агрессивно – и уже не в первый раз – упрекнул вас сегодня в невнимании. Дескать, вы всегда думаете только о себе. Обычно вы отмалчивались сколько хватало сил, а потом отвечали в духе “сам-то ты хорош”, и следовала ссора, но сегодня решили сдержаться и проверить идею, что претензии к …
Напишите общий план внедрения изученного материала в разные контексты вашей жизни: — работа— отношения — личное развитие Вы уже проступили к реализации?
«ДЕБЮТ» К вам обратился друг/подруга: “Ты же учился, помоги”. Вы соглашаетесь. Опишите ваши первые 4 шага.
«ПЛЮС-МИНУС ДЕСЯТЬ» Возьмите ситуацию, которая вас максимально волнует в настоящее время. Посмотрите на нее глазами человека, которым вы были 10 лет назад, и глазами человека, которым вы станете через 10 лет. Опишите разницу.
