Задание “Аэропорт” к уроку “Терпение и гибкость” Вы рассчитывали взять в этом месяце квартиру в ипотеку и сыграть свадьбу, но вашего партнера сегодня уволили с работы за то, что у него был роман с секретаршей директора, которая теперь беременна. Об этом вы узнали не от него, а от его друга и коллеги, который вам позвонил …
Задание “Бывшая” к уроку “Выбирать смело” Вы не так давно встречаетесь с этим человеком, и он вам очень нравится. Вчера он пригласил вас в ресторан и как-то ненарочно вышло, что он весь вечер горячо проговорил о ком-то, с кем встречался до вас – вероятно, он не может забыть прежних отношений. Потом вы разъехались по домам, …
Задание к уроку “Верить в себя” Пару дней назад на каком-то мероприятии вы познакомились с человеком, который вам весьма приглянулся. Хорошо поговорили, обменялись контактами. Но сам он что-то не проявляет инициативы. Вы в сомнениях, но все же пишете ему сообщение. Задача: договориться о свидании
Задание к уроку “Хотеть отношений” Вы познакомились в сети, человек вам понравился, решили встретиться, встретились. Поговорили, кофе попили. Он и спрашивает, между прочим: “Каких отношений ты хочешь?” Вы ответили какими-то общими фразами, ну и разговор переключился на другую тему. А потом, уже дома, вы подумали: “Каких отношений я точно хочу?” И решили написать новому знакомому …
«ЛЮБИМЫЙ ПАТТЕРН» Какие из паттернов метамодели вы нашли у себя? Какой вы используете чаще других? Как вы это поняли?
«ПЕРВЫЙ ПОДХОД» Распишите в двух-трех абзацах очень простую, даже вполне примитивную, собственную ситуацию по шагам модели SCORE. Обращайте внимание главным образом на последовательность шагов и точность связей между ними.
«БЕЗ ПРАВИЛ» В нескольких ситуациях, где вы решили дать обратную связь, начните с того, чтобы дать слово собеседнику. Узнайте, как он сам оценивает себя и что хотел бы улучшить. Поделитесь наблюдениями за собой и за ним.
«ЛЮБИМАЯ» Расскажите, какое состояние связано у вас с предметом вашей одежды, который вы особенно любите. Какие чувства, эмоции и состояния он в вас вызывает. Как именно?
«ПОДСТРОЙКА» Проведите опыт в течение дня: подстраивайтесь к трем-четырем разным людям по позе, по жестам, по динамике, по дыханию. Потом опишите результаты вашей работы.
«МЫСЛЕННО» В течение дня наблюдайте за разными парами людей – в кафе, на работе, на улице. Пробуйте, во-первых, определить степень раппорта (например, от 0 до 100%). А также в каждом случае давайте мысленные рекомендации – что можно сделать, чтобы раппорт стал глубже.
